domingo, 9 de abril de 2017

Puertos, puertos dubidú!

Pues parece que ya es oficial y la primavera ha llegado para quedarse... Durante la semana ha acompañado mucho el tiempo, algo de viento tal vez, pero es que el fin de semana ha sido ideal para la bici. Algo de fresco por la mañana, pero al mediodía por encima de 20ºC, soleado y poco viento. Clima que firmaríamos para todo el año...

Tras un fin de semana de carreras, toca un pequeño parón en las máster hasta después de semana santa. Esto, acompañado al buen tiempo y que va pasando el tiempo y hay que empezar a hacer entrenos de calidad, llega ese momento del año de la peregrinación ciclista hacia los puertos.

Con esa idea organizamos una ruta perfecta para acumular desnivel en la sierra sin morir en el intento por el kilometraje.

miércoles, 5 de abril de 2017

Finde completo

Sábado - CHALLENGE FMC - Colmenar del Arroyo

Tras unas semanas sin competición llega la primera prueba puntuable para la Challenge de la FMC, en Colmenar del Arroyo. Tras las buenas sensaciones en Huesca era algo optimista, aunque el nivel en Madrid era superior y no conocía nada la zona... Sabía que era un terreno rompepiernas que haría bastante daño.
Cartel
El día pinta bien, pero en el camino se levanta bastante viento... Bueno, siendo de donde soy, no puedo "mostrar miedo por el viento" :) Llego sin problemas y con tiempo, ya que han avisado que al ser la primera prueba hay que retirar todos los dorsales y puede haber follón. Tras un rato esperando consigo mi dorsal y empiezo a prepararme...

Salgo a calentar algo menos de media hora y se confirma que hace buen día, pero el viento va a molestar de lo suyo.

miércoles, 22 de marzo de 2017

Estudio biomecánico 2.0

Hace tres temporadas, cuando compré la Canyon hice un estudio biomecánico en Zaragoza. Pese a no cambiarme muchos valores no acabé del todo contento, porque el biomecánico acabó dejándome en una posición algo relajada... Con el tiempo acabé bajando el manillar, adelantando el sillín y subiéndolo algo.

Al comprar la Dogma, acabé dejando una posición en la que iba agusto, pero quería revisar...

Dicho y hecho, aprovechando un periodo de impasse laboral contacto con Yago Alcalde, para hacer un repaso a mi posición y ver qué se puede mejorar.

Poco se puede decir que no se sepa de Yago, pero la verdad que brinda un trato muy cordial y desprende conocimiento y profesionalidad en todas sus palabras.

martes, 14 de marzo de 2017

XVIII Memorial Mariano Cabrero

Tras debutar en Motorland a principios de enero, muy verde todavía comienza la temporada en serio con el Memorial Mariano Cabrero. Es la segunda prueba de la Copa Aragonesa Máster, tras la Óscar Llanos de la semana previa de Zaragoza, puntuable además para el campeonato de España máster.

En mi caso será el debut, ya que para la Óscar Llanos me quedé en Madrid... acabando un periodo de carga de tres semanas tras un parón por molestias en el trapecio que curé con masaje y reposo...

Por suerte, este periodo de carga ha salido con un tiempo buenísimo que acompañó hasta el mismo día del memorial. He podido acumular casi 2000km en 4 semanas de bastante calidad, levantando algo el pie esta última semana y acompañado de masaje para acabar de rebajar la carga de este periodo.

Puestos ya en harina, el memorial ha cambiado un poco respecto a años previos, esta vez sale y llega en Huesca, en lugar de salir y llegar desde Walqa y es un recorrido circular de unos 85km sin contar la neutralizada...

No conozco mucho algunos tramos de camino asfaltado y un par de los repechos que hay en el circuito, así que el viernes me acerco a ver esa parte del circuito para no ir a ciegas el sábado...

sábado, 18 de febrero de 2017

Arrancando 2017

Otro año más, hay que empezar a darle vueltas al coco con los objetivos que van a marcar la temporada.

En mi caso, viendo que el año pasado hacer parón largo, en aquel caso obligado, me fue bien... La idea es repetir la misma estrategia. Alargar la temporada para hacer un parón de tres semanas en noviembre, la idea es arrancar en diciembre para llegar sin mucho trote a junio.

Pese a no estar claros los objetivos si tengo claro que QH y Puertos estarán en el calendario y la intención es correr algo de maratón y las máster que me cuadren.

Tras el parón los inicios siempre son duros, porque el puso se dispara y los vatios no suben, pero también son días de ir cogiendo ritmo y acumulando horas encima del sillín.

lunes, 9 de enero de 2017

Temporada 2016

Tenía una entrada pendiente de resumen de la temporada... Una temporada rara, empezó con mucho ajetreo y ha acabado sin cambios desde el verano.
Tenía en mente correr ciclocrós,  pero un octubre plagado de compromisos no me dejó correr la primera parte de la temporada...  Por lo que decidí cortar por lo sano y estirar un poco la temporada saliendo sin objetivos para descansar tres semanas y arrancar en diciembre.  Este año he decidido hacer parón absoluto,  para arrancar de cero.
El resumen de la temporada,  a pesar de las circunstancias es bueno... Sacando tiempo entre semana, por la gran cantidad de viajes de fin de semana al pueblo me han permitido hacer muchos kms (y de bastante calidad),  aunque para eso también ayuda el haber hecho un 90% de carretera.
Hasta el verano llegué con un buen colchón de kms,  pero desde ahí,  al no tener objetivos claros el ritmo bajó un poco.
Respecto a objetivos, prácticamente solo había uno, que era la QH, pues antes apenas tuve fines de semana libres.
Voy a hacer un pequeño resumen de los puntos más importantes:

martes, 2 de agosto de 2016

Tres días por los Pirineos

Llevábamos con Alfonso en mente  hacer una ruta de varios días, desde que el año pasado me tuve que borrar por motivos laborales. Este año la idea era hacer una ruta de varios días en carretera, por motivos personales el viaje se limita a tres días, pese a que este año no he tenido problemas con las vacaciones y podía estirar más el viaje.

Tras dar varias vueltas al itinerario decidimos que será por los pirineos y tenemos claro que el punto de partida, por petición mía será el pueblo natal de mi padre, Fago, para "dar vuelta" a la casa que tenemos allí y que por muy diversos motivos lleva varios años cerrada.

Fago, vista de la plaza mayor desde el puente de las escuelas

Con Alfonso nos repartimos las tareas y yo me encargo de la ruta y él lo hará del alojamiento. Sabiendo el punto de salida y el tiempo disponible, pronto veo que se queda muy corto para todo lo que quiero hacer, así que hay que olvidarse de puertos mitiquísimos de los pirineos (llámase Tourmalet por ejemplo) y "conformarse" con recorrer el pirineo navarro, francés y la jacetania oscense.