Tras la Montsec-Montsec, tocaba semana de transición mirando de cada vez más cerca los Puertos de la Ribagorza. En temporadas anteriores esta semana era una de las citas claves de la temporada, ya que coincidía con el Soplao BTT, para mí una marcha que hay que hacer sí o sí en la vida de todo biker. Con un cambio de objetivos esta temporada, el Soplao quedaba por desgracia descartado. Viendo los resultados, el tiempo ha sido más o menos como el año anterior, quizás incluso algo mejor, al igual que el terreno y cambios como el cruce del río, ha hecho que los tiempos mejoren bastante. Mi enhorabuena a los amigos y conocidos que han logrado mejorar tiempos o simplemente concluir la prueba.
Respecto a mi semana, esta ha sido un tanto extraña, con varios días de salidas de menos de una hora por diversos motivos, pero a la postre creo que aprovechada para la época de la temporada en que estamos.
Lunes
Tras el domingo de ruta regenerativa, el lunes las piernas todavía notan el esfuerzo de la Montsec, así que para resguardarme un poco del viento de bochorno salgo a dar dos vueltas a Alcolea-Chalamera en 1:30, puesto que el tiempo aprieta un poco y el cielo avisa de que posiblemente pueda descargar alguna gota de agua.
Martes
El martes solo dispongo de algo menos de una hora y pese a no tener las piernas al 100% aprovecho para hacer unas cuestas que permitan trabajar un poco en ese corto espacio de tiempo y resguardarme un poco del viento (aunque esto último no logrado, ya que pegaba y mucho subiendo la cuesta ).
Miércoles
Tras dos semanas sin tocar la BTT salgo a hacer una ruta llegando a San Gregorio en sentido contrario al habitual, ya que el viento, como toda la semana está soplando de bochorno y en la dirección habitual molesta bastante más.
Pese a haber sufrido un muy mal mediodía, con vendaval y lluvia corta pero intensa por la tarde el tiempo es espectacular y los caminos viejos están prácticamente secos.
Viernes
Tras el jueves de descanso toca salida suave de activación para luchar contra el cierzo. No hay que forzar la máquina porque el sábado a primera hora estaremos dirección Pirineo para hacer unos puertos.
Sábado
El rutón de la semana será la repetición del que hicimos con Mario el año pasado esta vez acompañados de Xavi. Salimos de Alcolea a las 7:15 con destino a Biescas. El clima no es nada halagüeño aunque las previsiones hasta el mediodía no son malas. Nos chispea ya en Biescas antes de salir, pero durante toda la mañana el tiempo aguanta.
Pese a todo la temperatura no es muy alta a primera hora y decido salir con térmica de invierno (de manga corta), manguitos, buff al cuello, guantes largos de verano y chaleco cerrado atrás por si llueve.
Comenzamos la subida del Portalet por el lado español al ritmo que va marcando Mario, tras Escarrilla la subida comienza a ponerse seria y el ritmo es cada vez más machacón, ya que la velocidad es la misma pero la pendiente mayor.
El viento tras Formigal empuja un poco de forma favorable, lo que hace que la subida sea algo menos dura. Llegamos arriba y tras parar a reagruparnos descendemos el Portalet por el lado francés.
El viento sopla con fuerza de cara toda la bajada, por lo que toca pedalear bastante durante la misma, lo que permite no enfriarse mucho. Lejos queda el descenso del año pasado entre niebla y bajo cero, con un clima espectacular en Biescas que nos hizo salir sin manguitos y guantes de verano... qué frío!
Llegamos juntos abajo y comenzamos la subida al mítico Aubisque desde Laruns. El comienzo de la subida es cómodo y llegamos hasta Eaux-Bonnes juntos, en el tramo del pueblo Xavi se descuelga y sigo con Mario hasta las primeras rampas duras del 13%, donde viendo el ritmo crucero que impone Mario decido soltarme y subir cómodo para guardar de cara al Portalet.
Voy a un ritmo constante pero noto que el 36-25 se me está haciendo más duro de lo que esperaba, yendo a ritmo de carrera posiblemente no hubiese ido tan atrancado, pero al pulso que subí (145-155ppm) me faltaba algo de desarrollo.
El cielo se va tapando y descubriendo a ratos, pero parece que en la cima vamos a tener niebla y frío. Justo tras pasar Gourette, nos metemos en la niebla y ya no saldremos hasta la cima, cortada como el año pasado dirección Col du Soulor y Lourdes. La carretera está peor que el año pasado, con algún tramo desprendido.
Al llegar arriba Mario ya espera hace un tiempo y entramos al bar-hotel-restaurante de la cima a esperar a Xavi. Tomamos un café, foto de rigor y emprendemos la bajada tras dar aire a la rueda delantera, que parece que ha perdido en la subida. Intento ponerle líquido, pero al llevar aire no sale la cosa bien :) Tras inflar con una botella de co2 no vuelvo a perder aire, así que misterios de la ciencia...
Bajo con tranquilidad la primera parte hasta Gourette, donde peor está la carretera. A partir de allí la bajada se lanza llegando abajo con algo de tiempo respecto a mis compañeros.
Emprendo la subida con calma, pero intentando marcar un ritmo constante hasta arriba. Voy solo y parece que el día acompaña al menos en la primera parte.
Llego a Eaux Chaudes todavía en solitario y Mario me alcanza poco antes de llegar a Gabas. Lo voy siguiendo a unos metros durante unos km, pero el hueco se va haciendo más grande poco a poco. Ya pasada la presa, justo cuando comienza el tramo más duro lo puedo ver subir a lo lejos. Me tomo la subida con calma, manteniendo un ritmo constante como en el Aubisque (en torno a las 150ppm) intentando mantener el rimo en toda la subida.
Cuando me quedan apenas 5km para coronar comienza a chispear, aunque Xavi nos dirá luego que a él incluso le ha granizado. Esto levanta un viento frontal que no ayuda a subir, pero la falta de pocos km ayuda a llegar arriba.
Me planto arriba en 1:25, lo que no es mal tiempo para el viento frontal final, aunque algo ayudó al inicio. Esperamos a Xavi y emprendemos la bajada a Biscas con bastante viento de cara... a los pocos km nos comienza a llover con ganas, lluvia que ya no cesará hasta el pueblo, para otra vez hay que ir más rápido :)
En resumen un gran entreno pre-QH con buenas sensaciones subiendo, aunque como decía la semana pasada... hay mucho margen de mejora.
Durante la comida y el viaje de vuelta comentábamos la posibilidad de una nueva visita al amigo Portalet... veremos como cuadramos fechas en junio :)
Domingo
Mi idea el domingo era salir a rodar suave en búsqueda del club, ya que la ruta les llevaba hasta Sariñena. Pero tras levantarme y desayunar decido descansar un par de horas más. A eso de las 11:00, pese a la espectacular mañana decido no salir hasta la tarde y dejar recuperar todavía más.
Tras votar y tomar el café un chaparrón me pilla con idea de salir y tengo que retrasarlo hasta las 6:00, solo tengo disponible una hora, que aprovecho para salir por la carretera de Candasnos con un viento más que notable.
La próxima semana tenemos los puertos, otra gran marcha y un test ideal para ver como evolucionan las piernas de cara al final de la temporada.
A pasar buena semana, a ver si respeta algo el tiempo!
Respecto a mi semana, esta ha sido un tanto extraña, con varios días de salidas de menos de una hora por diversos motivos, pero a la postre creo que aprovechada para la época de la temporada en que estamos.
Lunes
Tras el domingo de ruta regenerativa, el lunes las piernas todavía notan el esfuerzo de la Montsec, así que para resguardarme un poco del viento de bochorno salgo a dar dos vueltas a Alcolea-Chalamera en 1:30, puesto que el tiempo aprieta un poco y el cielo avisa de que posiblemente pueda descargar alguna gota de agua.
Martes
El martes solo dispongo de algo menos de una hora y pese a no tener las piernas al 100% aprovecho para hacer unas cuestas que permitan trabajar un poco en ese corto espacio de tiempo y resguardarme un poco del viento (aunque esto último no logrado, ya que pegaba y mucho subiendo la cuesta ).
Miércoles
Tras dos semanas sin tocar la BTT salgo a hacer una ruta llegando a San Gregorio en sentido contrario al habitual, ya que el viento, como toda la semana está soplando de bochorno y en la dirección habitual molesta bastante más.
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| En San Gregorio |
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| Al final, tarde espectacular |
Viernes
Tras el jueves de descanso toca salida suave de activación para luchar contra el cierzo. No hay que forzar la máquina porque el sábado a primera hora estaremos dirección Pirineo para hacer unos puertos.
Sábado
El rutón de la semana será la repetición del que hicimos con Mario el año pasado esta vez acompañados de Xavi. Salimos de Alcolea a las 7:15 con destino a Biescas. El clima no es nada halagüeño aunque las previsiones hasta el mediodía no son malas. Nos chispea ya en Biescas antes de salir, pero durante toda la mañana el tiempo aguanta.
Pese a todo la temperatura no es muy alta a primera hora y decido salir con térmica de invierno (de manga corta), manguitos, buff al cuello, guantes largos de verano y chaleco cerrado atrás por si llueve.
Comenzamos la subida del Portalet por el lado español al ritmo que va marcando Mario, tras Escarrilla la subida comienza a ponerse seria y el ritmo es cada vez más machacón, ya que la velocidad es la misma pero la pendiente mayor.
El viento tras Formigal empuja un poco de forma favorable, lo que hace que la subida sea algo menos dura. Llegamos arriba y tras parar a reagruparnos descendemos el Portalet por el lado francés.
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| En el Portalet |
Llegamos juntos abajo y comenzamos la subida al mítico Aubisque desde Laruns. El comienzo de la subida es cómodo y llegamos hasta Eaux-Bonnes juntos, en el tramo del pueblo Xavi se descuelga y sigo con Mario hasta las primeras rampas duras del 13%, donde viendo el ritmo crucero que impone Mario decido soltarme y subir cómodo para guardar de cara al Portalet.
Voy a un ritmo constante pero noto que el 36-25 se me está haciendo más duro de lo que esperaba, yendo a ritmo de carrera posiblemente no hubiese ido tan atrancado, pero al pulso que subí (145-155ppm) me faltaba algo de desarrollo.
El cielo se va tapando y descubriendo a ratos, pero parece que en la cima vamos a tener niebla y frío. Justo tras pasar Gourette, nos metemos en la niebla y ya no saldremos hasta la cima, cortada como el año pasado dirección Col du Soulor y Lourdes. La carretera está peor que el año pasado, con algún tramo desprendido.
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| Col d'Aubisque, con mi maillot de apoyo a los soplaos ;) |
Al llegar arriba Mario ya espera hace un tiempo y entramos al bar-hotel-restaurante de la cima a esperar a Xavi. Tomamos un café, foto de rigor y emprendemos la bajada tras dar aire a la rueda delantera, que parece que ha perdido en la subida. Intento ponerle líquido, pero al llevar aire no sale la cosa bien :) Tras inflar con una botella de co2 no vuelvo a perder aire, así que misterios de la ciencia...
Bajo con tranquilidad la primera parte hasta Gourette, donde peor está la carretera. A partir de allí la bajada se lanza llegando abajo con algo de tiempo respecto a mis compañeros.
Emprendo la subida con calma, pero intentando marcar un ritmo constante hasta arriba. Voy solo y parece que el día acompaña al menos en la primera parte.
Llego a Eaux Chaudes todavía en solitario y Mario me alcanza poco antes de llegar a Gabas. Lo voy siguiendo a unos metros durante unos km, pero el hueco se va haciendo más grande poco a poco. Ya pasada la presa, justo cuando comienza el tramo más duro lo puedo ver subir a lo lejos. Me tomo la subida con calma, manteniendo un ritmo constante como en el Aubisque (en torno a las 150ppm) intentando mantener el rimo en toda la subida.
Cuando me quedan apenas 5km para coronar comienza a chispear, aunque Xavi nos dirá luego que a él incluso le ha granizado. Esto levanta un viento frontal que no ayuda a subir, pero la falta de pocos km ayuda a llegar arriba.
Me planto arriba en 1:25, lo que no es mal tiempo para el viento frontal final, aunque algo ayudó al inicio. Esperamos a Xavi y emprendemos la bajada a Biscas con bastante viento de cara... a los pocos km nos comienza a llover con ganas, lluvia que ya no cesará hasta el pueblo, para otra vez hay que ir más rápido :)
En resumen un gran entreno pre-QH con buenas sensaciones subiendo, aunque como decía la semana pasada... hay mucho margen de mejora.
Durante la comida y el viaje de vuelta comentábamos la posibilidad de una nueva visita al amigo Portalet... veremos como cuadramos fechas en junio :)
Domingo
Mi idea el domingo era salir a rodar suave en búsqueda del club, ya que la ruta les llevaba hasta Sariñena. Pero tras levantarme y desayunar decido descansar un par de horas más. A eso de las 11:00, pese a la espectacular mañana decido no salir hasta la tarde y dejar recuperar todavía más.
Tras votar y tomar el café un chaparrón me pilla con idea de salir y tengo que retrasarlo hasta las 6:00, solo tengo disponible una hora, que aprovecho para salir por la carretera de Candasnos con un viento más que notable.
La próxima semana tenemos los puertos, otra gran marcha y un test ideal para ver como evolucionan las piernas de cara al final de la temporada.
A pasar buena semana, a ver si respeta algo el tiempo!
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